Trening sammen med Atle og Morten i høst

Dette er treningstider som vi har hver uke, det er bare hyggelig
om flere henger seg på.

Mandag - løping i Bøkeskogen kl 1730 el kl 2030
Tirsdag - intervall Spenst på tredemølle fra kl 0530 avsluttes m/styrke
Onsdag - løping i Bøkeskogen kl 1730
Torsdag - fri
Fredag - intervall Spenst på tredemølle fra kl 0530 kombinert med svømming
i Farrishallen fra 0645 ev m/styrke

Lørdag el. søndag langtur enten på ski, sykkel el. løping ca. 2t-4t fra kl 07-08

Dersom noen har lyst til å være med på noen av disse treningene så send gjerne en melding slik man får vite hva vi kjører på de ulike dagene.

Sportslig hilsen
Atle (92431355) og Morten (99567077)

Løping og sykling med Milton i høstsesongen

Onsdag - rolig løping fra flaggstengene kl 1730 (ca 1t15min)

Søndag - sykling kl 10 (første parti) og kl 11 (andre parti hvor første parti er tilbake til Spenst)

Pizzamøte

Møte mandag avlyses pga for få tilbakemeldinger.

Pizzamøte

Er det noen interresse for en pizza og en prat først kommende mandag kl 19 på Larvik pizza ?

Tenkte å sjekke stemning rundt fellestreninger og svømmingen på tirsdager samt målsetninger for vinter og neste sesong.

Ta med treningsglade venner og kjente. (Ikke bare tri)



Må ha en tilbakemelding for å sette igang.
Kai 91335800

Gråtassen

Regner med alle stiller til start til årets Gråtass på lørdag , eneste lovlig fravær er at dere reiser opp til Gaustadtoppen for å heie fram Renate , Atle og Hans Oscar.

Lykke til

På vegne av alle i Farris Triatlon ønsker vi masse lykke til til Renate , Atle og Hans Oscar med lørdagens Norseman konkuranse.

Triatlon NM langdistanse søndag 19. juli 2009 kl 10:00

Ut fra info som jeg fant på forbundet nettside så ser det ut til at Holmestrand vil stå for årets langdistanse triatlon - se nettsiden http://www.holmestrandtri.com
(siden er under konstruksjon)

1900m svømming - 90 km sykling - 21,1 km løp

Svøm: Konkurransen arrangeres i Hagemann, et offentlig område med badegjester.
Det svømmes én runde av 1900 m. T1: ca 200 m fra vannkanten.

Sykkel: To runder á 45 km. "Rullende" terreng med enkelte lange bratte bakker.
Kart over sykkeletappen kan lastes ned her:
http://www.mapmyrun.com/run/norway/holmestrand/529124039594566800
Veien er åpen for vanlig trafikk, men lagt til relativt lite trafikkerte veier.

Løp: Tre runder av 7 km på sykkelsti.
Kart over løpingen kan lastes ned her:
http://www.mapmyrun.com/route/no/holmestrand/935124137453117188

Farrisrunden - treningstur søndag 24. mai kl. 0700 fra Nanset

Vi prøver oss igjen med en morgenøkt etter god erfaring fra sist lørdag hvor
Atle, Hans Oscar, Bård Haga og undertegndede fikk en god økt på en strålende friskt formiddag.

Vi strekker oss til kl. 07 denne søndagen - estimert tid 3t 30min er målet.
Det vil bli holdt jevn god fart og hvor motbakkene kjøres rolig - husk mat og drikke!

Søndag 24.05.2009 melder 18° Sol, Lett bris, 4,5 m/s fra sørvest. 0 mm nedbør i døgnet (værmeldingene for både lørd og sønd er lovende).

Hilsen

Atle, Hans Oscar og Morten

Kjoseløpet - torsdag 21. mai kl 15 - Kristi Himmelfartsdag

Kjose IL arrangerer Kjoseløpet Kristi Himmelfartsdag torsdag 21.mai.

Kort løype/barneløpet, ca 2 km. starter kl. 14.15
Lang løype, ca 6,5 km. starter kl. 15.00

Løpet er lett kupert og går i et flott kulturlandskap. Stort sett lettløpt terreng på grusveier og traktorveier.(kun 300 m. asfalt)

Kort løype egner seg godt for de yngste, samt familier med barnevogn.

Påmelding løpsdagen frem til klokka 14.00

Er det flere som ønsker å prøve seg på årets Kjoseløp for Farris Triatlon??

Morten

Farrisrunden - treningstur lørd. 16. mai kl 0600 fra Nanset

Hei morgenfugler,

Er du en av de som er frisk og opplagt om morgenen men har noen forpliktelser for dagen, så er vi en gjeng som kjører en tidlig økt rundt Farris i morgen tidlig kl 0600 - estimert tid 3t 30min+
(mao tilbake til frokost med familien)


Hilsen
Atle og Morten

Sandefjordsrittet - 1. august 2009

Hei,

Fikk idag en mail om Sandefjordsrittet 1. august 2009 ett fullverdi lokalt arrangement som et alternativ til Grenserittet.

Sandefjord Sykleklubb med samarbeidspartnere har gleden av å invitere deg til Norges nye store terrengritt – Sandefjordrittet!

Rittet går av stabelen lørdag 1. august kl 1000 med start og mål i Badeparken i Sandefjord sentrum. Løypa er ca 80 km og byr på en spennende løype i naturskjønne omgivelser i hjertet av Vestfold.

For mer info, gå inn på www.sandefjordrittet.no

Med vennlig hilsen
Sandefjord Sykleklubb
Pb 58
3201 Sandefjord

www.sandefjord-sykleklubb.com

Jeg har planer om å få med meg dette rittet i år - si ifra så får vi til noen testkjøringer før rittet.

Morten

Farrisrunden

Vi prøver oss på en farrisrunde søndag kl 9 ifra Nansethytta.
3.30 +

Tjølling mila - 3.mai 2009 kl 15

Hei,

For de av dere som ønsker å løpe 10km på søndag 3. mai er det en mulighet
til å delta på Tjølling mila. Det er mulig å melde seg på helt frem til start
tidspunkt kl 15.

Jeg tenkte å prøve meg for første gang i dette løpet :)

Morten

PS! Løp inn på tiden 46.56 og er fornøyd med min første Tjøllingmil :)

Til alle

For den som vil prøve seg på 42,195 km kan Påskemaraton i Drammen anbefales;
fin løype i trivlige omgivelser med 50/50 asfalt/grus.

Farris Triatlon var representert >>> http://www.youtube.com/watch?v=dkAFIRplyMg

PS! "Gasellene" i kl. 40 - 49 var vel enten på fjellet eller i bilkø på vei hjem :-)

Mer om løpet >>> http://kondis.no/default/index.php?aid=81445&k=sjef%2Fforsiden&mid

Vh, Hans Oskar

Fredrikstad Halvmaraton

Per Egil og Hans Oskar drar over fjorden for å løpe halvmaraton i Fredrikstad kommende søndag.
Avreise fra Fritzøe Brygge kl. 08:30.
Heng dere på, en glimrende anledning til å få prøvd "god foten" :-)

Mvh, Hans Oskar Olaussen Skavdal, 950 31 671

Larviksløpet

Da er det bestemt at vi går mann av huse for nye perser i Larviksløpet !
Start løpetreningen i god tid og bestill flotte t-skjorter av Torstein på sms 90042522. Vi stiller selvfølgelig med like overdeler , store som små.

Hold av noen få timer denne ettermiddagen for en FT samling .. Det planlegges ! Detaljer kommer senere .
Skulle vi ha en Matstasjon underveis ? Noen frivillige ?

Til
medlemmene i Farris Triatlon


Sakliste for årsmøtet

Det vises til innkallingen til årsmøte av 14. januar

Tirsdag 17. februar


Årsmøtet avholdes på Torget 1 og begynner kl 19.00
Sakliste:

1. Åpning
- Godkjenne innkallingen og sakliste
2. Velge dirigent og sekretær
3. Årsberetning.
4. Regnskap 2008
5. Kontingent 2009
6. Innkomne forslag og saker
- Klubbens videre eksistens
7. Budsjett 2009
9. Valg



Vi ønsker for øvrig å minne om NIFs regler om kjønnskvotering ved valg/oppnevning, ref innkallingen til dette årsmøtet.


Med vennlig hilsen

Styret

Til
medlemmene i Farris Triatlon



Larvik 14. januar 2009


Innkalling til årsmøte i Farris Triatlon


Tirsdag 17. februar 2009 kl. 19.00

Årsmøtet avholdes på Torget 1, Kontorlokalene til

Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må sendes styret senest 3. februar

Sakene kan sendes morten@svep.no
Fullstendig sakliste med alle sakspapirer legges på www.farristriatlon.net ut en uke før årsmøtet.

Valgbarhet

I NIFs lov § 2-4 heter det at:

”Ved valg/oppnevning av representanter til årsmøte/ting, samt medlemmer til styre, råd og utvalg mv. i NIF og NIFs organisasjonsledd skal det velges kandidater/representanter fra begge kjønn.

Sammensetningen skal være forholdsmessig i forhold til kjønnsfordelingen i medlemsmassen, dog slik at det skal være minst to representanter fra hvert kjønn i styre, råd og utvalg mv. med mer enn tre medlemmer. I styre, råd og utvalg mv. som består av to eller tre medlemmer skal begge kjønn være representert. Varamedlemmer teller ikke med ved beregningen av kjønnsfordelingen.”

Ved manglende oppfyllelse av denne bestemmelsen når det gjelder valg, må styret innkalle til nytt årsmøte hvor nytt valg må foretas. Ved overtredelse av fristen kan NIF v/Idrettsstyret pålegge idrettslaget å oppfylle bestemmelsen. Når det gjelder oppnevning av representanter, mister idrettslaget det antall representanter som mangler for å oppfylle bestemmelsen.

Velkommen til årsmøte.

Med vennlig hilsen
styret

"Ultraman"

Det er bare og bøye seg i søla , en melding tikket inn her om dagen i fra selveste Arnstein Wangsmo. Da var altså Farrisrunden tilbakelagt på 7 timer og 12 minutter !!!!!!! Høres ikke det ut som en grei løpetur ??

Hva er målet neste år ? Ultraman..?

Bading høsten 08

Prøver igjen til tirsdag .
Formann kaller snart inn til kaffi og kaker .
Vi må ta stilling til noen viktige spørsmål...

Sees ved gjermundsen i 19 tiden på tirsdag.