Dette er treningstider som vi har hver uke, det er bare hyggelig
om flere henger seg på.
Mandag - løping i Bøkeskogen kl 1730 el kl 2030
Tirsdag - intervall Spenst på tredemølle fra kl 0530 avsluttes m/styrke
Onsdag - løping i Bøkeskogen kl 1730
Torsdag - fri
Fredag - intervall Spenst på tredemølle fra kl 0530 kombinert med svømming
i Farrishallen fra 0645 ev m/styrke
Lørdag el. søndag langtur enten på ski, sykkel el. løping ca. 2t-4t fra kl 07-08
Dersom noen har lyst til å være med på noen av disse treningene så send gjerne en melding slik man får vite hva vi kjører på de ulike dagene.
Sportslig hilsen
Atle (92431355) og Morten (99567077)
Her vil vi legge ut info om når det er trening, konkurranser dugnader og lignende. Hva som har skjedd i det siste og eventuelt andre beskjeder. Følg med her! Klikk på "kommentar" for å lese eller skrive en ny...
tirsdag 6. oktober 2009
Trening sammen med Atle og Morten i høst
Løping og sykling med Milton i høstsesongen
Onsdag - rolig løping fra flaggstengene kl 1730 (ca 1t15min)
Søndag - sykling kl 10 (første parti) og kl 11 (andre parti hvor første parti er tilbake til Spenst)
søndag 4. oktober 2009
Abonner på:
Innlegg (Atom)